Il est possible d'équilibrer en quantité dans un fast food mais impossible d'équilibrer en qualité.
Manger de temps en temps ne nuit pas à la santé. Mais une alimentation régulière est souvent à l'origine d'une prise de poids et peut amener à des maladies graves.
L'eau iodée met en évidence les sucres lents (Amidon). Elle devient noire en présence d'amidon. On peut le vérifier ici sur le pain.
L'amidon se trouve dans tous les féculents: Pâtes, pain, pomme de terre.